今の生活をもっと豊かにしたい
やりたいことで収入を得たい
自由な時間で好きな仕事をしたい
でも現実はなかなかうまくいかないと感じていませんか？
ですが、世の中には理想のライフスタイルを実現している人がたくさんいます。
あなたの周りを見ていただくと、どうでしょうか？
「あの人のような豊かで幸せな人生に憧れるな～。」
そんな風に憧れてしまう人もいるのではないでしょうか？
憧れてしまうような人が一人でも存在しているなら、あなたにも実現可能です。
0人であれば不可能ともいえますが、一人でも存在しているなら実現可能なのです。
ではどうすれば理想の生活を実現できるのでしょうか？
目標は、理想の生活を具体的にイメージすることから
あなたの理想の生活はどういったものでしょうか？
ここを具体化していくことがまず大事です。
漠然と「もっと豊かな生活をしたい」と思っていては実現しません。
例えば、3年後にはどんな暮らしをしていたいですか？
まずどんな家に住んでいたいのか？
住まいの立地条件もありますよね。
利便性が良い場所？
自然豊かな場所？
それとも海外リゾート地？
さらには、その住まいを手にいれたら、どんな暮らしをしているのかですね。
どんな仕事をしている？
どんな食事をしている？
どんな遊びをしている？
具体的な理想の暮らしを書き出してみるのもいいと思います。
あなたの理想を思い切り出していきましょう。
気持ちが明るくなってきましたか？
ワクワクしますか？
あなたの理想の豊かな生活、ぜひ具体化してみてください。
制限をかけずに・・・
目標を達成するために必要なこと
3年後に実現したい理想の生活を具体化してみると、自分はこんな生活が欲しかったのだと、意外な一面も発見できるかもしれません。
では3年後にその理想の生活を実現するために、今から1年後にはどんなことを実現していれば3年後の未来につながるでしょうか？
そして半年後、３か月後といったように、逆算して目標を作っていきましょう。
コーチングではこのワークを一緒に行っていくのですが、逆算した目標を作っていくと、自分の想像を超える未来を描き、目標を作ることができます。
目先のできることにばかり目を向けていると、ただ単にできる小さなことをひたすらこなしているだけで、いつまで経っても理想の状態に近づけないのです。
まず3年後や5年後など遠い未来にポーンと視点を置いて、理想の状態を具体化すること。
それが想像以上に大きな目標となったとしても、逆算して詳細な目標を作ることで、行動できるようになります。
高い壁をいきなり目の前に置いて立ち往生するよりも、ハードルを何枚か超えていく方が簡単です。
そのハードルを何枚か乗り越えていたら、いつの間にか大きいと思っていた目標を達成するということがあるのです。
結果的に、あなたの人生がグレードアップします。
逆算の目標設定がとても大事な意味を持ちます。
目標達成しない未来をどう考えるか
詳細な目標を作って、実現するために行動していくわけですが、ただ理想の状態に向かってひたすら頑張ろうと思っても、行動量が上がりません。
行動量が上がらなければ、目標を達成することは難しくなります。
行動量を上げるために大事な要素があります。
3年後の理想の状態を描いた時に、もしこの理想の状態が実現しなかった時の自分の生活をイメージすることも大事です。
実現しないことで、非常につまらない人生になっている。
あるいは幸せを感じられず、惨めな人生になっている。
今より収入が下がり、生活が苦しくなっている。
こんなイメージを持ったとしたらどうでしょうか？
やはり実現しない未来は絶対に避けたいと思いませんか？
この「絶対に避けたい」という気持ちも大事です。
この気持ちこそ、「何がなんでも目標を達成していこう」という原動力になるのです。
気持ちを感じて、目標達成に活かそう！
理想の状態を描いた時に、「実現したら幸せだろうな～！」とワクワクできるプラスな気持ちを感じること。
そして理想の状態が実現しなかったら、「非常につまらない人生」「惨めな人生」だというマイナスな気持ちを感じること。
プラスとマイナスの両方の気持ちをイメージできることで、「よし！目標に向かって頑張ろう！」と行動量が上がるようになります。
ぜひ両方のイメージをしっかり持ち、3年後から1年後、半年後、３か月ごとそれぞれ詳細な目標を設定してみてください。
これは目標を達成するためのベースのワークになります。
目標を達成して、人生をグレードアップさせていきましょう！
